arkan

Naposledy aktivní:20. 11. 2017 Zhlédnutí profilu: 11.303
Profil založen:28. 11. 2008 Příspěvků:47 / 1.049
Poslední změna: 15. 08. 2015 Fotografií:3
01. 05. 2014arkan
http://www.denik.cz/ekonomika/cina-letos-zrejme-sesadi-usa-z-pozice-nejvetsi-ekonomiky-sveta-20140430.html

Ekonomická nadvláda USA má brzy skončit. Čínská ekonomika předčí americkou už letos.

Jak upozorňuje britský list Financial Times, Spojené státy se těšily z pozice světové hospodářské jedničky již od roku 1872, kdy tento titul převzaly od Velké Británie.

29. 04. 2014arkan
Názor nezaujatého pozorovatele k dění na Ukrajině

Zita SENKOVÁ, redaktorka

--------------------

Zaznamenejme ještě jednu událost. Viceprezident Spojených států volal českému premiérovi Sobotkovi kvůli zadržení mise OBSE na Ukrajině. Shodli se na tom, že Rusko musí stáhnout své jednotky od ukrajinských hranic. Jak to hodnotíte?

Ivan HOFFMAN, spolupracovník Českého rozhlasu, komentátor Deníku

--------------------

Mně na tom telefonátu nejvíc zaujalo takové to poselství, že jsme byli ujištěni o tom, že závazek Spojených států vůči kolektivní obraně v rámci NATO podle článku 5 je bezvýhradný. Jinými slovy, že se nemáme čeho bát, že se o nás Američané postarají. Ale nevím o tom, že bychom byli nějak ohroženi. Spíš mám tedy pocit, že ve skutečnosti problém mají Američané, kteří se ujišťují, zda jsme ochotni my, Maďaři a další země jejich problémy sdílet s nimi. Jde o to, že a o tom jsme právě před chvílí hovořili i o Evropě, zdá se, že Američané se v posledních desetiletích profilují spíše konfliktem, zatímco Evropa vsadila na spolupráci a kooperaci anebo také na byznys, můžeme říct. A teď, zdá se, že Evropa je pod tlakem, aby na partnera, se kterým normálně kooperuje, což je Rusko, pohlížela najednou nikoliv jako na partnera, ale jako na nepřítele. Zlí jazykové dokonce tvrdí, že Spojené státy jsou v průšvihu a nechtějí v něm zůstat samy a tak prostě by byli rádi, kdybychom ten průšvih sdíleli s nimi. To znamená, je to celé asi daleko složitější než jak o tom referujeme v novinách, jak o tom píšeme a jak to vyvozujeme z jednotlivých práv. Tady se odehrává daleko větší zřejmě i do budoucna důležitý konflikt, ve kterém asi myslím nemůžeme moc vybrat stranu, to už jsme si vybrali před časem. Jsme členy NATO, v rámci kterého máme prostě nějaké závazky a také povinnosti, ale také možná snad nějaká práva. Ale ta situace se podle mě vůbec nevyvíjí dobře. [/b]

25. 04. 2014arkan
Pravidelná ukrajinská armáda v akci

23. 04. 2014arkan
To je právě to, Evropská část nato spoléhá na USA sami jsou v pr..., navíc Amerika přesměrovává svůj zájem do Asie , Evropa je jaksi na druhé koleji a to v Rusku dobře vědí.

Takže EU se chce za každou cenu dohodnout ,protože jiné možnostinějak nejsou.

USA jde do toho většinou naplno ale sami evropané ,NĚCO o jejich schopnosti jakkoliv zasáhnout ....

rwandský prezident obvinil Francii z odpovědnosti za smrt stovek tisíc menšinových Tutsiů a umírněných Hutuů v roce 1994.

Nizozemci měli na starosti zajištění "bezpečnostní zóny" kolem Srebrenice, kterou bosenskosrbské síly koncem občanské války v létě 1995 obsadily. Následně Srbové povraždili kolem tisíce zajatých muslimských mužů, včetně starců a chlapců. Tato událost je označována za nejhorší masakr v Evropě od druhé světové války.

Jako poslední úspěch je že se spojencům podařilo zničit malou kadáfiho předpotopní armádu v Libii ,ale i tam pomáhali "Tomahawky"

23. 04. 2014arkan

Rusko má asi zatím peněz dost

V době, kdy USA a Evropa výdaje na obranu snižují, Rusko je, naopak, zvyšuje. V následujících čtyřech letech financování obranného odvětví Ruska bude stoupat průměrně o 20 procent ročně a v roce 2016 dosáhne 104 miliardy USD, oproti 64 miliardám v roce 2013.

Celkem Rusko do státního zbrojního programu do roku 2020 investuje 770 miliard USD. Do čeho budou investovány tak obrovské prostředky prozradil vojenský dopisovatel

Vladislav Šurygin

Peníze půjdou na nákup techniky a zbraní, které nakupovány nebyly, nebo byly nakupovány pouze kusově. Lví podíl bude investován do vývoje nových zbraní.

Strategický program vojenské modernizace Ruska je podrobně rozepsán do roku 2020. Například, už v roce 2014 se v zemi objeví první státní centrum bezpilotního letectva a o rok později budou taková centra zprovozněna ve všech čtyřech vojenských okruzích. V roce 2015 by se v armádě měl objevit nový tank T-99, v roce 2016 pak protiletadlový raketový systém S-500. V roce 2013 ozbrojené síly získají několik supermoderních protiletadlových komplexů Pancir-S1. Tento zázrak PVO je schopen najednou sledovat 20 cílů. V nejbližší době zahájena sériová výroba rakety, která nemá ve světě obdoby. Bude schopná sestřelovat nejenom bezpilotní letadla, ale i stíhačky F-22 Raptor.

22. 04. 2014arkan
Pokud chceme aby nás Rusko bralo vážně tak je potřeba mít taky odstrašující výzbroj, následky neustálých škrtů ve výdajích na obranu v celé EU má za násladek poddimenzované stavy armád výzbroje a to ne uplně nejmodernější.

A našich 12 nadzvukových letadel k tomu modernizovaný" panzer batalion" o pár kusech , z toho nedáme dohromady ani jednu divizi.

Rusko ,ale nespalo

Ruská stíhačka páté generace T-50 je levnější, lehčí a rychlejší. Je to jedinečný konkurent amerického F-22 Raptor na světových trzích. Je o 30% levnější a o 2 tuny lehčí a jedenapůlkrát rychlejší. Bez tankování uletí 4300 km. Naproti tomu F-22 musí tankovat po 2500 km. T-50 vzlétne prakticky z místa, na rozjezd mu stačí 350 m, F-22 musí mít 915 m.

22. 04. 2014arkan
Pokud chceme aby nás Rusko bralo vážně tak je potřeba mít taky odstrašující výzbroj, následky neustálých škrtů ve výdajích na obranu v celé EU má za násladek poddimenzované stavy armád výzbroje a to ne uplně nejmodernější.

A našich 12 nadzvukových letadel k tomu modernizovaný" panzer batalion" o pár kusech , z toho nedáme dohromady ani jednu divizi.

18. 04. 2014arkan
Podle mě je na objem paží lepší používat lehčí váhy s vyyšší intezitou v tréninku a dosáhnout dokonalého napumpování ,jít přes bolest způsobenou pálením . 

(zvýšená tvorba aktátu stimuluje sekreci růstového hormonu)

Trénink s těžkými váhami sice vytvoří růstovou stimulaci, ale současně vyčerpá vaši zotavnou kapacitu tím, že poškodí vlákna na buněčné úrovni a zahltí je odpady pracovního metabolizmu. Pokud metabolity zůstanou ve svalu příliš dlouho, zbytečně prodlužují zotavení a zpomalují pokroky.

Ale druhé straně je potřeba tréninky paží měnit tak i změna s těžšími váhami má občas své místo.

Arnold Schwarzenegger považoval fenomén napumpování za podstatný ukazatel kvality tréninku, Vince Gironda zase ve svém učení často varoval před tzv. falešným napumpováním a brojil proti častým, málo intenzivním tréninkům, které se vyznačují ztrátou napumpování.

Názor

Jediným způsobem, jak do svalu dopravit stavební složky a kyslík, potažmo odstranit metabolity, je krev. Jinými slovy, čím více krve ve svalu, tím více potenciálu k růstu.

Tip

Flushing

cvičení na mohutné překrvení svalů tím že se otvírají další svalové vlásečnice,které dřív nepracovaly a které zajistí dokonalé zásobení svalů kyslíkem a živinami,tímto způsobeb lze také(mimo jiné možnosti) získat trvale větší svalový objem.

Dnešní trénink biceps + tricepsdesetiminutová série bez pauzy na jeden zátah

1.kolo

biceps pravá ruka ve stoje 10x18kg+fr.tlak v sedě pravá ruka 10x18kg+biceps ve stoje levá ruka 10x18kg+fr.tlak v sedě levá ruka 10x18kg

2.kolo

biceps pravá ruka ve stoje 8x18kg+fr.tlak v sedě pravá ruka 8x18kg+biceps ve stoje levá ruka 8x18kg+fr.tlak v sedě levá ruka 8x18kg

3.kolo

biceps pravá ruka ve stoje 7x18kg+fr.tlak v sedě pravá ruka 7x18kg+biceps ve stoje levá ruka 7x18kg+fr.tlak v sedě levá ruka 7x18kg

4.kolo

biceps pravá ruka ve stoje 6x18kg+fr.tlak v sedě pravá ruka 6x18kg+biceps ve stoje levá ruka 6x18kg+fr.tlak v sedě levá ruka 6x18kg

5.kolo

biceps pravá ruka ve stoje 5x18kg+fr.tlak v sedě pravá ruka 5x18kg+biceps ve stoje levá ruka 5x18kg+fr.tlak v sedě levá ruka 5x18kg

6.kolo

biceps pravá ruka ve stoje 4x18kg+fr.tlak v sedě pravá ruka 4x18kg+biceps ve stoje levá ruka 4x18kg+fr.tlak v sedě levá ruka 4x18kg

7.kolo

biceps pravá ruka ve stoje 6x18kg+fr.tlak v sedě pravá ruka 6x18kg+biceps ve stoje levá ruka 6x18kg+fr.tlak v sedě levá ruka 6x18kg

Po tréninku strečink protahování svalů biceps -triceps 5 minut

16. 04. 2014arkan

Kandidát ODS do Evropského parlamentu Jan Lupoměský

15. 04. 2014arkan
Domoobrana sebrala ukrajincům tank

13. 04. 2014arkan
Hoši, tohle nedopadne dobře

12. 04. 2014arkan

Mě to dej do osobních zpráv na profil.

11. 04. 2014arkan

Mě pomohlo na sílu zařazení úzkého benče ,hlavně před soutěží v benči kdy jsem měl problémi s dotlačením činky, od hrudníku šlo třeba 200kg ,ale pak se to zastavilo, úzký benč 1 x týdně druh cvičení ,silová pyramida,

Žádné fr.tlaky, žádná bradla, natož kladky .síla tricepsu = úzký benč . 

123...67686970
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.