Naposledy aktivní: | 28. 05. 2023 | Zhlédnutí profilu: | 4.796 | |
Profil založen: | 06. 06. 2008 | Příspěvků: | 31 / 15 | |
Poslední změna: | 10. 01. 2010 | Fotografií: | 1 |
Zrovna dneska jsem po půl roku vlezl do činkárny a odcvičil 8 serii benče od 60 do 80kg šlo by i něco víc, ale nechtěl jsem to nijak hrotit. Od mlada jsem cvičil celkem dost a kdysi se soutěžně věnoval armwrestlingu. Posledních asi 12 let to mám tak, že třeba dva měsíce celkem slušně pocvičím a pak půl roku nic,měl jsem i roční pauzu. Ale kolem té stovky si troufám i po dlouhé pauze. Ale mám toho v minulosti dost odcvičeno i když benčař jsem nikdy nebyl, jemi 45 a momentálně hmotnost 85kg.
Jinak posledních 10 let dělám manuálně v lese a pokud necvičím padám dolů, jak s váhou tak silou. Co se týče netrénovaných chlapů, tak bych ten benč viděl tak 40-70 kilo. Co se týká té síly, tak souhlasím, že manuálně pracující můžou mít celkem silné ruce, hlavně předloktí, ale na benči se tom projevovat nemůže. Je třeba si uvědomit, že ta práce je sice těžká, ale je to pořád práce hlavně vytrvalostní. Ano i v tom lese občas potřebuju naplno zabrat celým tělem, ale většinu je to tak, že několik hodin držím v rukou motorovou pilu, která má asi 8 kilo, sem tam něco zvednu, sem tam zaberu za lopatku a sem tam bouchnu sekyrou. Takže vyloženě silové výkony se moc nekonají.
Ne ne z Vency bude pákař jak vyšitý ! Tak kdy pak se ukážeš na nějaké soutěži ?
Cizo to s tím operačním postupem popsal dobře, zhruba tak se to dělá.
Jinak s tím věkem je to blbost, tak jako u jiných úrazů platí, čím vyšší věk tím je to všechno horší. Mě se teda naštěstí moc nestáhla. Jinak mi teda bylo řečeno, že zdravá achilovka sama od sebe jen tak nepraskne, ani při velké zátěži. Bud je tam nějaké zavinění z venčí anebo tam bývá nějaký zánět, který se ani nemusí projevovat žádnými vnějšími příznaky, ale tu šlachu oslabí a ta pak při přetížení praskne. Prý jsem tam slabý zánět taky měl.
Cizo zajímalo by mě copak řekli dochtoři tobě, jestli si to teda s nimi nějak víc probíral, ale předpokládám, že asi jo. A jaký další způsob léčby a rehabilitace ti naordinovali ?
No ani to žraní ve velkém není zas nic tak moc příjemného, po nějakou dobu jo, ale časem to taky začne lézt krkem. Taky to vydržím jen nějakou dobu a pak zasetrochu padám.
Tak pokud tě chytil tem armwrestlïng, tak to určitě zkus s takovým výkonem na biceps vzhledem k tvé váze k tomu máš výborné předpoklady.
Pokud zvládá techniku, klidně si může dát první fázi v tom není žádný problém, samozřejmě druhá je pro něj zatím zbytečná.
Rozhodně je třeba abys ty pauzy hodně zkrátil, takto dlouhé jsou opodstatněné u nějakých hodně těžkých serii, ale ne u Korteho, kde se jezdí z dost nízkou intenzitou. A to moc nepřeháněj s doplnky, pak to bude o něčem jiném.