Nabídky služeb

Osobní trenér fitness a kulturistiky

náhledy

1 fotografie

Ve Vašem prohlížeči máte vypnutou podporu JavaScriptu, některé funkce galerie jsou proto nedostupné. Chcete JavaScript zapnout?

Fotogalerie k inzerátu Osobní trenér fitness a kulturistiky

Víte, že...
...pro snadnější prohlížení galerie můžete také použít šipky na klávesnici?

už nezobrazovat

Fotogalerie k inzerátu: Osobní trenér fitness a kulturistiky

1 fotografie

 nastavit si jídelníček vzhledem ke svému somatotypu

 urdžet si zdravá střeva, která jsou základem nejen pro optimální vstřebávání živin, ale i pro udržení pevného zdraví

 posilovat imunitu

 spalovat efektivně tuky a nabírat svalovou hmotu

 ovlivňovat svou váhu bez nesmyslného počítání kalorií

 zvyšovat sportovní výkon

 cíleně kontrolovat hladinu krevního cukru

 hrát si s rychlými a pomalými sacharidy pro optimální výkon

 využívat správně rychlé a pomalé proteiny

 bude přesně vědět co kdy jíst PŘED a PO tréninku v závislosti

na tom, co má být cílem tréninku (hubnutí, síla, nabírání svalů…)

 bude si umět nastavit ideální množství i poměr jednotlivých živin, vitamínů i minerálů

 bude vědět, v jakých případech a kdy má cenu investovat

do doplňků stravy (a co jsou naopak vyhozené peníze). Budete umět nahradit řadu předražených suplementů přírodními prostředky.

 seznámí se s nastavením tréninků pro dosažení nejlepších výsledků

 bude umět sestavovat i speciální dietní plány využívané ve fitness např. pro vyrýsování (proteinová dieta, CKD, sacharidové vlny…)

 naučí se ovlivňovat hormonální rovnováhu a vyhne se jakékoliv dysbalance těla

na úvodní
stránku