soichiro

Naposledy aktivní:18. 09. 2017 Zhlédnutí profilu: 735
Profil založen:09. 06. 2006 Příspěvků:7 / 14
Poslední změna: 26. 08. 2017 Fotografií:1
05. 01. 2017soichiro
Dodival jsem se na skvely rozhovor s nim o jeho kariere , a mel docela rozpory s weiderem jestli sem to dobre pochopil a kvuli tomu tvrdil i horsi umisteni na soutezich ..v 2006 se vratil na olympii v 53 letech a skoncil 11 ale za me teda vypadal stale dobre i mezi mladyma.

05. 10. 2016soichiro
Ja se rozehrivam svihadlem , staci chvilka a je to jak bych nekde rychle behal :-)
31. 08. 2016soichiro
Ja mel zato ze cim mensi porce denne vicekrat tak tim lip celkove , ale kazdy ma jiny metabolismus a profik asi vi co dela , ale u me je coca cola treba hnus a on to pije kazdy den.
31. 08. 2016soichiro
Navic prej ji 3x denne a nekdy ani nestihne snidani
31. 08. 2016soichiro
Tak je to tady , doporucuju shlednout

31. 08. 2016soichiro
Na youtube je velice pekny rozhovor s stehdejsi spickou , ktere zpovidal tom Platz

zkusim to najit

30. 08. 2016soichiro
Ma velice zajimavou dietu , Colu ,Hambac z Burger Kinga a ketchup , dost lidi mu to neveri a ja taky nevim co si mam myslet ¨ 
10. 04. 2012soichiro

Tak to pak musis ukazat jak to bude vypadat , ja si necham jeste par mesicu odstup precejen nejsem uplne adaptovany na silovejsi trenink jak zjistuju ,ale myslim ze to neni uplne spatne na to ze jsem cvicil jenom s vlastnim telem a jeste k tomu nepravidelne...

Mam dotaz jelikoz vlastnim tuhle  lavici na bench asi spis pro holky  

insportline.cz/701/posilovaci-bench-lavice-insportline-light

na co jsou ty bocni madla -pisou tam asi ten buterfly, ale jak sem zkousel na co to muze byt nic mi na tom neslo cvicit....

07. 04. 2012soichiro
Aha , no tak to je smula , ale myslis spis 4,5 metru ne 45  

Ja tedka sam pocitam kolik materialu vlastne budu potrebovat a ten kolega/svarec mi tam moc vrtat nedoporucuje pry to oslabim . 

07. 04. 2012soichiro

Ahoj , tak co jak jsi pokrocil ? ja sem nakonec zjistil ze svarec je soused co bydli o 3 patra nize  

akorat to bude treba svarit/zkompletovat uvnitr mistnosti nepresel bych s tou konstrukci pres dvere.

Material bych teda asi nechal jekl 50 ale musim to trochu promyslet rozmerove atd..

30. 03. 2012soichiro

Tady jsem jeste nasel video kde si to taky vyrobil z tech tramu.

Mozna bych prave mel moznost to nechat udelat levne ze dreva -tchan to s drevem opravdu umi , ale ta pevnost bude asi nizsi jak u zelezne tezko rici.

youtube.com/watch?v=s84M9VMLADE&feature=related

Jinak koukam ze z toho dreva by slo toho udelat i vice ....

30. 03. 2012soichiro

No ja zas uplne takovy slaboch nejsem , alespon jsem mel doma hrazdu ve dverich na ktere sem schopny porad udelat 4 serie 16,12,10,8

sice ne uplne nasiroko protoze mam uzke dvere , dale jsem klikoval

s tema operkama -kliku udelam celkem dost a dale jsem skakal pres svihadlo +zkracovacky na bricho  tohle jsem delal tak 1x za 2 tydny nekdy ani to ne a  ve vysledku vypadam porad hrozne ale co bych chtel od neceho takoveho . 

Ja spis myslel treba na paze ktere mi dost zaostavaji objemove jestli

si vystacim s jednoruc +velkou cinkou ...

4 Judson : jo stojan vypada pekne ale myslim si ze to neni tak jednoduche

udelat  musis brat v potaz a by to bylo pevne tim chci rict ze to musi umet udelat nekdo kdo tomu rozumi takze treba ja bych nemohl jen tak nekomu rici jak to chci vyrobit (material ,svary atd) ale za 2 tisice bych to bral hned.

Jinak co rikate  na takto vyrobeny Power rack ze dreva ?

home-gym-bodybuilding.com/homemade-4x4-power-rack.html

30. 03. 2012soichiro
Tak polohovatelna lavice je doma , mam k ni dlouhou osu + EZ a taky nejake jednorucky .

Priznam se ze o existenci te klece sem nemel ani tuseni -nikdy jsem ji v zadne posilovne kde jsem byl nevidel ale vydada to vice nez dobre.

Asi je dulezite kdyz uz clovek nemuze si velkou cinku dobre "odlozit" .

Horsi je ze ta klec stoji celkem ranec ale casem uvidim.

Nikdy jsem drepy s Velkou cinkou necvicil s timhle cvikem budu zacinat uplne od zakladu takze budu cvicit jenom s osou zatim.

Jeste se chci zeptat co rikate na kladky maji smysl pro zacatecnika -ty bych si umel lehce sehnat -videl jsem napr. do stropu 2 ks takove jednoduche konzole  na protismerne stahovani ale da se s tim cvicit i jine veci  navic je to levne a nezabira to misto.

27. 03. 2012soichiro
Zdravim vsechny ,

Podarilo se mi ziskat prostor v baraku kde si muzu zridit posilovnu.

Potreboval bych poradit jelikoz sem zacatecnik cim ji mam nejdriv vybavit.

Mam vyhlidnutou pouzitou lavicku na bench ktera jde nastavit +osa se zavazim,(celkem 100 kg) ,  dale vlastnim doma nejake jednorucky ale uvazuju ze bych koupi nejake poradne nakladaci .

Mam vzit radeji osu s 100 kg zavazim nebo 2x nakladaci  jednorucky treba do 40 kg?

Hrazdu bych tam dal zatim obyc mezi dvere , dale jsem videl prodavat jednoduchou konzoli do stropu se 2 kladkami na stahovani , 

allegro.pl/marbo-wyciag-gorny-do-sufitu-hit-zobacz-to-i2213887356.html

nebo komplet kontrukci

allegro.pl/nowosc-kelton-home-wyciag-hw10-do-hd18-i2221540593.html

Pakrat sem byl v posilce ale nikdy jsem necvicil s dlouhodobejsim cilem coz bych rad ted zmenil.Predtim jsem sportoval celkem dost -Box, kolo, motorka atd. treba brisaky jsem vzdy viditelne . 

Bohuzel mam ted zamestnani kde se nehybu tak jsem dost pribral a postava vypada nic moc.

Tak nejak bych potreboval poradit to uplne zakladni vybaveni.

Diky

zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.