hypertenzia

poslat soukromou zprávumuž | Trnava (Trnavský kraj)
Naposledy aktivní:16. 11. 2017 Zhlédnutí profilu: 2.009
Profil založen:26. 09. 2011 Příspěvků:1 / 479
Poslední změna: 06. 09. 2017 Fotografií:1
05. 09. 2017hypertenzia
tréning

drepy 4x 10x 60 kg

deadlift 3x 8x 60 kg

príťahy kladky v sede 5x 10x 40 kg

bench press 5x 8x 50 kg

prvý tréning po 3 mesačnej prestávke, šialené aké ťažké to je 

10. 03. 2017hypertenzia

Strašné, čitať to po sebe.

Nechce sa mi to písať sem, píšem si to už len pre seba.

10. 03. 2017hypertenzia
tento log to je tragedia :)

zmazte to niekto prosim :) 

22. 12. 2016hypertenzia
Dnes neprišiel do práce, asi ešte stále oslavuje :)

A vyzerá to že by dal s prehľadom ešte jeden.

Unleash the beast!!!

Budúci rok 2,5 x bw!

23. 10. 2016hypertenzia

Brutálne si pribral, to kvôli tomu kreatínu, čo? Ach jaj.

(o:

13. 07. 2016hypertenzia
beh 2,75 km

čas 00:17:33

priemer 9,42 km/h

celkovo 289,85 km

12. 07. 2016hypertenzia
beh 2,7 km

čas 00:16:30

priemer 9,81 km/h

celkovo 287,1 km

tá koloběžka vyzerá dobre :) jak sa na tom ale sedí? :) :) 

24. 06. 2016hypertenzia
beh 3,67 km

čas 00:22:46

priemer 9,66 km/h

celkovo 284,4 km

Dnes to bolo veľmi zlé, nedokončil som plánovanú trasu, bolo extrémne horúco, asi 33 stupňov. Tak ale aspoň niečo.

21. 06. 2016hypertenzia
tak som zase začal, ale len tak opatrne!

beh 4,85 km

čas 00:31:11

priemer 9,33 km/h

celkovo 280,8 km

pomalé to bolo, ale konečne aspoň niečo. Tak som sa tešil, dalo sa to. Vlastne to bolo parádne. Výborné. Krása. Aj som celkom vládal.

02. 06. 2016hypertenzia
Haha.. nič sa nedeje, nebehám lebo som nejaký chorý, bolí ma hrdlo.

Ale potom zase začnem. Niekedy. Od začiatku.

20. 05. 2016hypertenzia
beh 5,43 km

čas 00:32:45

priemer okolo 9,94 km/h

celkovo 271,8 km

Tento beh bol divný, hrozne ma boleli nohy, konkrétne toto čo je na obrázku:

http://trenujeme.sk/wp-content/uploads/2014/11/okostica.jpg

Takže ten nápad, že to skúsim ignorovať a nejako to rozbehať je evidentne nezmysel.

Nie je to pekelná bolesť no je to dosť nepríjemné. Preto bude pravdepodobne v piatok prestávka.

18. 05. 2016hypertenzia
beh 5,62 km

čas 00:33:00

priemer okolo 10 km/h

celkovo 266,4 km

123...303132
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.